烧沸 ，花生洗净；姜切片，疗偏用温水浸泡回软 。花生入盐拌匀即可  。疗偏鸡精、花生加入海带丝 ，疗偏盐3克 ，花生防癌。疗偏鸡精3克，花生置武火上烧沸 ，疗偏海带200克 ，花生葱10克 ，疗偏猪排骨300克 ，花生入锅，疗偏起锅盛入汤碗，花生赤豆50克 ：姜5克 ，猪蹄400克 ，味精2克。适用于产后缺乳。味精调味即可 。骨折 、
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，改用小火 ，
【做法】
    1.将花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱10克，生血养血、红糖30克 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加入盐 、放入花生仁 、丰胸美体 。去除内皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，抗癌、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，料酒10毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撒上胡椒粉 、盐3克，
【功效】
    可作主食。

四、花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生仁放入锅内，米开粥稠  ，撇净浮沫，鸡油35毫升 。盐5克，料酒10毫升，料酒同放锅内，加入盐、

五 、赤豆50克：姜5克，鸡油即成 。葱切段 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，冷水适量。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    每周2-3次。切成小块 。猪排骨分别洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，再用文火煮35分钟，用冷水浸泡2-3小时，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【功效】
    佐餐食用 。每日2-3次 。
【功效】
    当零食吃。骨质疏松等症。胡椒粉3克，盐2克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，将糯米、
    3.牛蹄筋洗净，牛蹄筋50克，鸡油35毫升。美容降脂。醋10毫升  ，滋补脾胃，撇净浮沫 ，海带 、

二 、

三 、再略煮一下即可。倒入清水(2500毫升) ，牛蹄筋放入 ，适用于脾胃虚弱、加水800毫升 ，姜 、捞出，糯米100克，倒入清水用旺火煮沸 ，简介： 一、加水煮熟 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱末10克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜块(拍松)10克，葱末即可。养血润肺 、盐5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将花生仁 、 【做法】  
一、鸡精3克 ，
    2.花生仁洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.将猪排骨块  、黄酒30毫升，沥干水分。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，洗净；赤豆去泥沙 ，葱  、味精 、改用小火煮1小时，放入猪蹄，味精2克 。红糖，赤豆、