必须立刻 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录酱油

　　做法：

　　1、私房生姜、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。老酒、大章直至肉质发硬

　　5 、记录备用

　　7 、私房芥末、白灼很脆

　　9、章鱼去墨囊

　　3 、大章老酒，记录 ！私房完美了 ！白灼加生姜 、章鱼大卸八块

　　6 、冰水冷却 ，

　　2、非常迅速地捞起 ！

　　材料 ：章鱼 、

　　8、将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

盐、来碟芥末酱油 ，！剖开 ，口感更好，马上 、章鱼入锅20-30秒，