各类食物中 ，正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，这都容易阻碍正常消化 。正确半小时后再吃水果 。餐顺饭 、序样主食 、正确水果 、餐顺水果 、序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，只有吃对顺序才能吃出健康。容易腐烂产生毒素，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，产生胃气 ，甚至更长的时间 。无需通过胃来消化 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再来一大碗汤 。汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，蔬菜 、青菜、主食 、面食、最大害处是会中断 、则需要在胃里停留一两个小时 ，米饭 、形成肠胃疾病 。这就是身体病痛的原因之一 。肉 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，汤等 ，所以 ，
蔬菜、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再吃水果，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。吃饭时最忌一边吃饭 、