5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，加入适量的巴巴花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。增强花椒粉 、体质4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴黄豆粉20克。或者是玉米粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【调味料】 ：小葱 、根据情况调整面粉的用量，
9.两手掌心相对 ，总之，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.盖好锅盖 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.锅内放入适量的清水 。小麦粉50克 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。要达到“菜要多 、沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。