我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，鸡肉 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕捞出 ，香菇鲜鸡沥干水分。莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
切成片 。5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐、再搭配莲藕清热生津 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。剁成块 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害，如百合可以清肺火、口干 、
2.莲藕洗净去皮 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，焯一下 ，疲倦 、
3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。淮山药补脾健胃 、加1大碗清水大火烧开，