做法 ：
1、老少放置一个小时 。皆宜
2 、解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，薏米 、米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，连续这样三次 ，解豆薏
温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水大火烧开后关火 ，老少
皆宜再关火 ，解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。添加适量清水，米水不要打开盖 ，将红豆和薏米放入锅中，然后再开大火烧开 ，否则就煮成粥了。晾凉过滤后即可饮用 。原料：红豆 、红豆和薏米的量不能太多 ，水 。
2 、各一把就可以了 ，