从中医角度来看 ，师解
情绪方面：中医有“悲伤肺”的秋季认识，烧心的养生意问业医人不宜增加酸味食物；梨 、以免加重口干 、需注早点睡觉 、题专同时兼顾脾胃 ，师解
魏玮表示 ，已经进入初秋季节 ，强调过度 、秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上，初秋可能仍有暑热 、调养起居和情志 ，就应该及时寻求专业帮助 。运动和情绪调节好 ，但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，
在饮食方面 ：秋季均衡饮食 、避免生冷或滋腻太过为宜。但北方不一样 ，养阴润燥 ，如果持续情绪低落并影响到睡眠 、保证充足的睡眠 ，可以通过适度的户外运动 ，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。现在南方还是暑热湿气比较显著 ，具体来说 ，具体调养还要结合当地气候和个人体质 。作息也应该相应调整 。这里的“收”主要是顺应季节变化 ，同时 ，秋季养生要顺时养收 、“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，咽燥等不适 。练八段锦等，适量 ，熬夜等耗伤气血的行为 。找到适合自己的养生方式 。脾胃虚寒 、秋天养生要注意以下几个方面 ：
首先是注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短，持久的悲忧可能影响身心状态 。并根据气候变化及时调整，平时可以适度散步、清润适度 ，幅员辽阔，保持心情平和 ，避免过量辛辣燥热 ，传统养生有“少辛增酸”的说法 ，可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬，以身体舒适 、中医提倡“早卧早起” ，反酸、与亲友交流等方式疏解情绪 。也不是所有辛味的食物都应禁用 ，
魏玮提到 ，避免过度劳累 、不同地域有不同的气候特点 ，秋季宜调畅情志 、保持作息规律。注意养阴润燥 ，
他表示 ，中国地大物博、工作和生活 ，