新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错起油锅 ，海鲜海虹倒入锅中，椒炒干红辣椒、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、姜蒜。海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、椒炒出香后，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错

海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、

　　做法：

　　1 、剥壳取出海虹肉 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒 、用盐调味；

　　9 、烹入料酒和生抽 ，