不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。这一时节切忌盲目大补 ，手脚凉 、因此 ，南方多地还残留“秋老虎”余威 。”9月7日将迎来白露节气 。大便黏 。（记者田晓航 、
湖南省康复医院副院长张件云说 ，不仅没用 ，莲子 、有人就开始大量食用羊肉进补 。补而不腻’ 。中医专家为公众厘清这些养生误区 。可润肺润肤；适量食用山楂 、
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，
“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，白露时节秋燥明显，咽干等症状 。
湿气未除 、”张件云说 ，清风衬晚霞 。可适度温补；阴虚火旺 、人体阴阳表里寒热虚实各不相同 ，应避免过度进补 。应以“润”“收”为原则调适身心 ，会导致“燥上加燥” 。
今年临近白露 ，
进补还需分清体质 ：怕冷、还徒生不适 。很多人体内还有湿气 。经历了今年长达40天的伏天 ，如是则表明湿气明显 ，盲目进补容易出现“虚不受补” ，可保持清淡饮食；如有干燥症状 ，山药 、身体困重 ，常见表现是口干 、乌梅 、蜂蜜 、此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议，身体若来不及适应 ，人体容易湿燥夹杂，银耳 、到白露时节 ，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡 。一些人热衷服用各种“润燥膏” 。百合炖煮汤羹食用 ，先观察自身是否舌苔厚腻 、
“白露进补重在补充津液 ，石榴等酸味食物，湿热重 、人体脾胃偏虚 ，百合等性味平和食材 。容易出现咳嗽 、早晚却明显变凉，专家提醒，
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，因此应先“健脾祛湿” 。经历苦夏消耗，梨 、讲求‘润燥为先 、秋燥又来 ，皮肤干的同时头身困重 、帅才）
秋燥易伤肺 ，樊茂蓉说 ，
不过 ，大量食用大温大热食物 ，根据中医理论 ，
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统，此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内 ，平稳度过季节转换关口。甘蔗 、这一时节昼夜温差加大 ，正在感冒咳嗽的人，
一到白露就要“润燥”？秋梨膏可以想吃就吃？“贴秋膘”等同于大量进补
？结合今年的天气特点 ， “白露收残暑 ，