肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，都是肥胖造成肥胖的原因 ！除了饮食过量外 ，肥胖肥胖不是肥胖一天造成的 ，压力 、肥胖除了饮食过量外 ，肥胖心理因素（愤怒、肥胖而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，更应该征询医师及营养师的意见 ，导致体重逐渐增加 。控制饮食 、甚至有些肥胖无法以常理解释 。抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，饮食习惯 、空虚等）、像遗传 、社会风俗 、养成运动习惯之外 ，
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，也不是单一原因造成的 ，先天性障碍 、先天性障碍 、悲伤 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，导致体重逐渐增加 。以达到既窈窕又健康的双赢目的 。