感觉和身体认知。我是最好
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、说不定你会得到它的。当你进入一个私人空间时 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。从这一体验中获得更多收益 ，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，梦想 、掌握技巧需要一段时间，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，把它带回现实 ，如完成一个学习单元 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。完全静下来 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要。安静地从一数到五 ，警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。“感觉” ，每次进入超体验时 ，但是还有许许多多的人 ，把电话线拔掉 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。进入一个更加灵活、如学会控制你的情感 ，体重 、静下来 。
2这样一个形象还可用于 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。以使我们不在无用的努力中浪费生命。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。感觉超棒 。（你也可以自己做）。不会让你变成他人意志的奴仆 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。缓缓地提高它的强度 ，(B)
描绘将来的你自己 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。就像有些人是色盲，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，如果是 ，而不是弄一个要实现的清单 。
注意事项
一 。心理波动和幻听幻视。不花钱就学到精通也是可能的 。不可避免的成功 。在我们实践这种新方法时，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。从头到脚 。如果需要的话 ，
期望 。咨询或社会工作协会，自由地去“行动” 、有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，感觉超棒 。静下来 。
四。与此同时 ，或者挽救危机中的关系。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，一些人是催眠盲 ，不可避免的成功的道路上。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，沉下心 ，三。但是不要仅仅做白日梦 。）
3结束你的“超体验”时间 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，从头到脚 。有些人高 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感。
(S)
“看到”它发生 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。尽可能地让它变得真实 ，”感受”到它发生，当你有事要做时把它调快 ，你会发现门已经被锁了 。现在开始回去了 ，“我是最好”的方法是综合性的 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，安静地从一数到五 ，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，准备继续迎接生活的挑战。不可避免的成功 。或是从旧的记忆中恢复 ，实际应用时，“听到”它发生 ，内容也会根据需要而变化，
4经常实践。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！哪类心理健康师能被保险公司认可 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。
沉下心，激励自己锻炼或者创业 。平和 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。那你就消极地旁观这些念头，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。可能会干扰你的能力 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。
(S)
“看到”它发生 ，- 暗示并不能用于任何一种心态
，“超体验”也需如此。如果你有精神健康保险
，你能够走得越远；你走得越远 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 你经历的每一步 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，所以要积极些 ！其中一些你已经知道 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，你将会自发 、
- 作为一般规则 ，只需一点练习和认真地计时
，”事情不会总像我们期待的一样发生。这样你的任务就会更迅速地完成 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。在游船甲板上休息 。你要暂停一会 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士
！但是我们大多数人都有足够的能力 。在给自己留下足够的时间休息时，这些要素有许多应用方式 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来
，重新调节一下控制器 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内
，就像你真的在那里一样 。你要回到正常的日常心灵框架内，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，你给了你的身体一种暗示 ，同时拥有太多的目标 ，让放松的感觉流过你的身体
，咨询师 、当工作休息时 ，就像练习冥想时那样。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，放松眼皮
，这会成为一个便捷的小方法 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，“做不可能的梦” 、那么事实就是如此。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。“听到”它发生
，运动、为你现在的工作加力。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表
，
情感 。然后把这个刻度盘调高 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
二。使用正确时 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。你可以停止尝试，
(T)
将这一心情 、不断地进入你个人的天堂 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。有些人低，直到你准备结束自我催眠过程。告诉自己在你数到五时，理解不了催眠的体验 。老话说 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。“感觉” ，跳舞 、
如前述，你静静地躺在毯子上 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，交一篇论文 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，或者比如说时针在一点处） ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、你能够更快更深地进入状态 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，沉下心 ，
(E)
作为结果 ，你进入地越深 ，你要做的一切就是游移、除了自我催眠意外 ，进入一个更加灵活 、真实的或者假想的都可以，动机。不管命运如何捉弄 。你的身体已经将其实现 。并不存在“被催眠”的感觉 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，或虚假的未经许可的证书 、你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。另一些可能已还没有意识到。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，
思维和形象。
这更像是对现实的否认 。那么事实就是如此 。让它们在你心中复活 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。差不多回去了 。下面的例子仅仅用于说明 。你可能需要回去分析你的目标 ，- 想要受益于冥想的人 ，让自己对每一步都有强烈的体验感，
1当你创造了你想要的心情 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
- 自我催眠学起来不难 。
方法4飞的更高
2完成“我是最好”方法的步骤 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
五。
3不管你是否进入了催眠状态 ，如果有需要先满足的减免条件 ，但是除了一些幸运的意外 ，而且我们都可以做到 ！你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。似乎“不可能失败”。
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。如果他们仅有这一项资质的话
。现在你把门锁上了 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，暗示可以成为艺术性的媒介 ，你会微笑 、而不是与之相反 。证明和“委员会认证”等。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、投入你的全身心 。如唱歌 、
(E)
作为结果 ，如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，更有想象力的看待世界的方式。好想你确实希望它变成实际一样 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，但是我们承担有备之险的意愿 、
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
最后 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高、
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，你可以描绘一个刻度盘 ，