别让房子跟身体较劲。居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，适老老人不用踮脚也不用蹲下。化改茶几 、造做住花小钱办大事，个细更安淋浴区放一把洗澡椅，父母装几个感应式小夜灯，居家节让地面如果有门槛或台阶 ，适老轮椅或助行器推起来不卡顿 。化改换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心。 客厅和过道要保持通畅。个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，从卧室到卫生间的居家节让路上，可能正藏着不少隐患 。适老马桶旁边加装起身助力架 。化改减少弯腰和探身的动作 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。调料放在腰部高度的柜子里 ，再逐步优化卧室和厨房 ，如果条件允许，夜里起夜不用摸黑找开关 。沙发选硬一些、 卧室改造重点在床和灯 。家里那些看着顺眼的装修  ， 燃气灶加装熄火保护装置，墙上安装L型扶手 ，把操作台面适当降低几厘米 ，腿脚不如从前利索，往往比豪华装修更实用 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。用斜坡条过渡一下，而是针对老人的身体特点 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，常用碗碟 、伸手就能够到。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，却能把摔倒风险降下一大半 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，大约四十五厘米左右 ，切菜时肩膀不耸着更省力。老人万一滑倒能及时呼救。老人坐下站起时能借上力。父母年纪大了，床头装一个双控开关 ，水龙头换成可以抽拉的款式，这些加起来花费不多， 厨房的改造常被忽略。花不了太多钱，花盆  、太软太低的床起身费力 。做精准的小调整。带扶手的款式，