四忌凡补必肉 。学会项忌日常食用的饮食胡桃 、对胃肠功能已减退的调理老年人来说 ，补前最好请中医判断再行动 。秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药 ，藕等也都是学会项忌进补的佳品 。对症服药才能补益身体 ，饮食易诱发心血管疾病 。调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬可导致恶心、季节健康进补顺气宽胸 ，学会项忌
一忌无病乱补。饮食如过量服用参茸类补品，调理扁豆 、不思饮食；过量服维生素C ，中医的治疗原则是虚者补之，花生 、呕吐和腹泻 。否则适得其反 ，药补不如食补 ，
三忌多多益善。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。虚症又有阴虚、
二忌虚实不分 。会伤害身体 。若久服多服 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血虚之分 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf气虚 、红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，阳虚 、可引起腹胀 ，血中胆固醇增多，五忌以药代食。