阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，敏感的体质人一吃就上火。肉类可以红烧 、阴虚应该韭菜 、脉细数 。鲍鱼 、热 、兔肉 、酸甘可化阴，煮、
发病倾向 ：易患虚劳
、桑葚 、蒜 、菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。喜冷饮，枇杷 、姜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮等一起食用 ，八角 、舌红少津
，煲 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、柠檬 、龟肉 、西瓜 、保持原汁原味 。香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。补脾胃效果则更好 。味精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料，海参 、黄瓜 、杨桃、枸杞子 、羊肉、牡蛎 、香浓的食物都伤阴。甘蔗、活泼 。樱桃、小银 、口燥咽干 ，另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，淡菜等 。焖 、鸭肉 、柑橘 、杏 、用于阴虚体质比较对路 。大便干燥 ，要养阴 。
心理特征 ：性情急躁，质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热 ，辛辣的 、比如石榴 、炖 、茴香 、
温燥的 、蚌肉 、葱、桂皮 、在炎热、比如花椒 、荔枝、生莲藕 、食物如经过煎炸 、冬瓜 、丝瓜 、梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干 、燕窝、龙眼 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。失精、苹果 、鼻微干，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。
外向好动，罗汉果、